Ik kan Hester van harte aanbevelen aan iedereen die een gezonder en energieker leven wil.

(Toelichting van Hester: Ik mocht een groot aantal buschauffeurs begeleiden op hun weg naar een gezonde leefstijl. Deze chauffeur vertelt zijn ervaringsverhaal.)

In mei 2024 stapte ik bij Hester’s praktijk binnen met een gewicht van 106,5 kg. Ik voelde me op zich prima, maar merkte dat ik na mijn werk vaak te moe was om nog iets actiefs te doen, zoals wandelen met mijn vrouw. Daarnaast wist ik dat mijn leefstijl niet optimaal was: ik dronk regelmatig alcohol, at veel brood en aardappelen en dronk teveel koffie en weinig water. Tijdens ons intakegesprek bespraken we mijn doelen en uitdagingen. Dat gesprek gaf me meteen nieuwe inzichten en de motivatie om aan de slag te gaan.

Hester gaf me heldere uitleg over voeding en gezondheid en bood praktische adviezen die goed bij mijn situatie pasten. Ik begon stap voor stap veranderingen door te voeren. Binnen korte tijd voelde ik me energieker, en het resultaat bleef niet uit: na een paar maanden was ik al 9 kilo kwijt, zelfs tijdens de vakantie hield dat aan, iets wat me normaal nooit lukte.

Aan het einde van het traject, in november 2024, had ik mijn streefgewicht van 88 kg bereikt. Zonder ook maar een dag honger te hebben gehad, voelde ik me veel fitter en gezonder. Ik geniet nu van wandelen met mijn vrouw en hond, heb meer energie na mijn werk (wat mijn vrouw ook veel gezelliger vindt :-)) en eet lekker en bewust met af en toe ook nog ruimte voor een biertje.

Wat ik vooral waardeer, is hoe Hester me door het hele proces begeleidde. Dankzij haar coaching heb ik een gezonde leefstijl ontwikkeld die voor mij goed werkt en die ik vol kan houden. Ik kan Hester van harte aanbevelen aan iedereen die een gezonder en energieker leven wil. Met haar goede begeleiding bereik je niet alleen je doelen, maar ontwikkel je ook een leefstijl waar je écht blij van wordt!