Eindelijk weeg ik onder de 100!
(Het volgende is geschreven door mij, Hester.) De kop van dit bericht stuurde J naar mij. Wat daaraan vooraf ging: In mei van dit jaar kwam J. (47 jr) bij mij. Een vriendin van haar had succesvol een leefstijltraject gevolgd bij mij en dat wilde zijzelf ook wel. J had de wens om fitter te worden en uiteindelijk minstens 30 kg af te vallen. Maar haar eerste doel was om voor het eind van het jaar onder de 100 kg te wegen, iets wat sinds haar 20e niet meer zo was geweest. Ze was nog wel sceptisch over hoe realistisch dit was. Haar energieniveau was zó laag, dat ze zichzelf de dag door moest slepen. ‘s-avonds was ze te moe om te koken, iets wat gezond eten af en toe in de weg stond. Daarbij heeft J. vrij recent een ziekte doorgemaakt waarvan ze nog herstellende is, maar waarvan ze het gevoel heeft dat het niet goed lukt.
Veel mensen die bij mij komen, gaan voor ze starten met hun leefstijltraject op mijn verzoek langs de huisarts voor een bloedonderzoek. Hiermee sluit ik uit of er factoren zijn waar ik rekening mee moet houden of gezondheidsproblemen die iemands klachten (deels) verklaren. Zo ook bij J. Onderzoek wees daardoor uit dat J. haar schildklier heel langzaam werkte en zij de ziekte van Hashimoto heeft. Dit was voorheen niet zo. Het verklaarde deels wel de klachten die J had. J kreeg medicatie voorgeschreven en we gingen samen aan de slag. Gelukkig kun je met je voeding en leefstijl heel veel bereiken, ook op dit gebied. En zo kreeg ik nu een appje van J: eindelijk onder de 100!! 16 kg kwijt sinds half mei. En dat heeft ze dankzij haar doorzettingsvermogen en inzet ruim voor het einde van het jaar bereikt. Dit is wat J erover graag deelt met je:
“Toen ik op 1 mei bij Hester begon was onder de 100 mijn eerste doel. Wat fijn om dit afvaltraject met een coach te doorlopen. Van de regelmatige controlemomenten tot het stellen van vragen of even dat steuntje in de rug via WhatsApp. De voedingstips en weetjes geven perspectief en helpen bij het (her-) vinden van een gezond voedingspatroon. Hester is een betrokken coach en is inhoudelijk kundig, ik raad haar iedereen aan!”
Ben je er ook klaar mee, hoe je je voelt of waar je tegenaan loopt? Dan ben je er klaar voor om samen met mij aan de slag te gaan. De eerste stap zetten is eenvoudig: bel, mail of app me. Dan kan ook jij binnenkort op weg naar jouw doel. Ik kijk ernaar uit!
Hartelijke groeten,
Hester van der Leeden